Šalice za doručak od bjelanjaka

Gledajte kako se izrađuje

Napomena: ovaj video može sadržavati više recepata. Pričekajte da se pojavi jelo koje ste odabrali.

Sastojci

• sprej za kuhanje koji se ne lijepi

  nije dostupno

• špinat

  10 g

• Roma rajčica

  1 rajčica - 11 kalorija

• bjelance

  80 mL

• sol

  Sol po ukusu - 0 kalorija

• papar

  ½ žličice papra - 0 kalorija

Upute

1. 1

   Zagrijte pećnicu na 180 °C (350 °F). Namažite 6 kalupa za muffine sprejem protiv lijepljenja.

2. 2

   Špinat ravnomjerno rasporedite u pripremljene kalupe za muffine.

   10 gšpinat
3. 3

   Narežite rajčicu na kockice i rasporedite je po kalupima za muffine, zatim ulijte snijeg od bjelanjaka. Začinite solju i paprom.

4. 4

   Pecite 15 minuta, ili dok se bjelanjci ne stegnu.

5. 5

   Poslužite vruće.

6. 6

   Uživati!