Šalice od luka za doručak
Vaš dnevni cilj
Po porciji
458 kcal
8 g
32 g
30 g
Gledajte kako se izrađuje
Napomena: ovaj video može sadržavati više recepata. Pričekajte da se pojavi jelo koje ste odabrali.
Sastojci
cvjetići brokule
58 g
naribani cheddar sir
17 g
jaje
7 jaja
slanina
0.8 strip
veliki crveni luk
1 veliki crveni luk
sol
0.2 tsp
papar
½ žličice papra
čili u prahu
½ čajne žličice čilija u prahu
mlijeko
0.3 tbsp
naribani parmezan sir
Parmezan sir
Upute
Zagrijte pećnicu na 400˚ (200˚C).
U velikoj zdjeli za miješanje pomiješajte jaja, mlijeko i začine.
Dodajte brokulu, slaninu i sir te nastavite miješati dok se svi sastojci dobro ne sjedine.
Odrežite krajeve crvenog luka, a zatim ga prepolovite. Pažljivo izvadite kolutove željene veličine.
Zagrijte tavu od lijevanog željeza na laganoj vatri i stavite kolutove luka u tavu.
Žlicom dodajte malu količinu smjese od jaja i pritisnite kolut luka da se zatvori, a zatim ponovite za sve kolutove.
Preostalu smjesu za nadjev ulijte gotovo do vrha svakog prstena.
Pokrijte folijom.
Stavite u pećnicu i pecite 25 minuta ili dok jaja ne budu pečena i lagano nabubrena, a kolutići luka mekani.
Odmah izvadite iz posude i pospite željenim preljevom. (Mi smo koristili naribani parmezan.)
Uživati!