Pečeni bakalar inspiriran Tom Yumom

Pečeni bakalar inspiriran Tom Yumom

35 min1 porcija

Vaš dnevni cilj

Po porciji

Energija

324 kcal

Ugljikohidrati

8 g

Masti

13 g

Protein

43 g

Gledajte kako se izrađuje

Napomena: ovaj video može sadržavati više recepata. Pričekajte da se pojavi jelo koje ste odabrali.

Sastojci

  • bakalar bez kože

    0.5 lb

  • punomasno kokosovo mlijeko u konzervi

    0.3 c

  • tom yum pasta

    0.5 tbsp

  • čili papričice iz ptičje perspektive

    -5 čili papričica "bird's eye"

  • naribani svježi đumbir

    0.3 tbsp

  • naribani češnjak

    0.3 tbsp

  • mljevena limunska trava

    0.3 tbsp

  • tanke kriške svježeg đumbira

    - 3 tanke kriške svježeg đumbira

  • nasjeckani svježi korijander

    -¼ šalice nasjeckanog svježeg korijandera, plus još za ukras

  • kuhana riža

    - Kuhana riža, za posluživanje

Upute

  1. 1

    Zagrijte pećnicu na 190 °C (375 °F).

  2. 2

    Očistite bakalar i narežite ga na komade od 7,5 cm.

  3. 3

    Pripremite temeljac: U srednje velikoj tavi pomiješajte kokosovo mlijeko, pastu od tom yuma, đumbir, češnjak i limunsku travu. Pokrijte i zagrijavajte na srednjoj vatri 5 minuta ili dok se dobro ne sjedini.

  4. 4

    U posudu za pečenje ulijte trećinu tom yum juhe, a zatim na vrh rasporedite bakalar. Prelijte ribu ostatkom tom yum juhe i dodajte narezani đumbir i cilantro.

  5. 5

    Pecite 20-25 minuta ili dok riba ne bude pečena po vašoj želji.

  6. 6

    Poslužite ribu i juhu preko riže, ukrašeno s još korijandera.

  7. 7

    Uživati!