Filetto di pollo ripieno

Filetto di pollo ripieno

35 min1 porzioni

I vostri obiettivi giornalieri

Per porzione

Energia

371 kcal

Carboidrati

4 g

Grasso

17 g

Proteine

46 g

Ingredienti

  • Pollo

    116 g

  • Pepe

    80 g

  • formaggio Cheddar

    36 g

  • Paprika in polvere

    2 g

  • Insalata di cristallo

    30 g

Istruzioni

  1. 1

    Praticate un taglio profondo sul bordo longitudinale del filetto di pollo.

  2. 2

    Tagliate i peperoni a pezzetti, grattugiate il formaggio e farcite il pollo. Se possibile, chiudete poi il filetto con degli spiedini di legno.

  3. 3

    Strofinate il filetto con paprika in polvere o altre spezie ed erbe aromatiche a vostra scelta, ad eccezione del sale.

  4. 4

    Quindi cuocete in forno a 200 gradi per circa 30-35 minuti.

  5. 5

    Servite con una tazza di insalata. Ricordate! Bevete almeno 8 tazze d'acqua al giorno. Cercate di limitare il consumo di caffè e tè a 3 tazze al giorno. Ricordate che il fabbisogno idrico giornaliero non include caffè/tè. Potete usare qualsiasi spezia tranne zucchero e/o miele e sale.