Filetto di pollo in salsa al formaggio

Filetto di pollo in salsa al formaggio

20 min1 porzioni

I vostri obiettivi giornalieri

Per porzione

Energia

279 kcal

Carboidrati

5 g

Grasso

20 g

Proteine

19 g

Ingredienti

  • Pollo

    45 g

  • olio d'oliva

    8 ml

  • Aglio

    5 g

  • latte di cocco

    31 ml

  • Origano

    1 g

  • Spinaci

    40 g

  • Pomodorini

    50 g

  • formaggio a pasta dura

    9 g

Istruzioni

  1. 1

    Tagliate il filetto di pollo a pezzetti e mettetelo da parte.

  2. 2

    Scaldate l'olio d'oliva in una padella e aggiungete l'aglio tritato. Cuocete a fuoco medio fino a doratura.

  3. 3

    Aggiungete il filetto di pollo nella padella e cuocete per circa 3 minuti.

  4. 4

    Versate un po' d'acqua sul pollo e lasciate sobbollire finché la carne non sarà cotta.

  5. 5

    Aggiungete il latte di cocco nella padella e insaporite con l'origano (le spezie sono facoltative).

  6. 6

    Aggiungete una manciata di spinaci e pomodorini (tagliati a metà). Mescolate e cuocete finché gli spinaci non iniziano ad appassire.

  7. 7

    Disponete tutti gli ingredienti su un piatto e servite con formaggio grattugiato.