insalata di mozzarella

insalata di mozzarella

10 min1 porzioni

I vostri obiettivi giornalieri

Per porzione

Energia

176 kcal

Carboidrati

11 g

Grasso

9 g

Proteine

10 g

Ingredienti

  • Baccelli

    80 g

  • Broccoli

    80 g

  • Avocado

    24 g

  • Pomodorini

    50 g

  • Mozzarella

    21 g

  • Foglie di lattuga

    20 g

  • yogurt greco

    9 g

  • Aglio

    2 g

  • Senape

    5 g

  • Prezzemolo

    10 g

Istruzioni

  1. 1

    Fate bollire dell'acqua in una pentola e aggiungete i fagiolini e i broccoli. Cuocete per 3-5 minuti e mettete da parte.

  2. 2

    Tagliare a pezzetti l'avocado, i pomodorini e la mozzarella.

  3. 3

    Mescola le verdure e il formaggio con una manciata di foglie di lattuga.

  4. 4

    In una ciotola a parte, mescolate lo yogurt con aglio, senape e prezzemolo (facoltativo).

  5. 5

    Versate il condimento sull'insalata e mescolate.