Bocconcini di melanzane alla parmigiana

Bocconcini di melanzane alla parmigiana

135 min1 porzioni

I vostri obiettivi giornalieri

Per porzione

Energia

208 kcal

Carboidrati

8 g

Grasso

13 g

Proteine

12 g

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Ingredienti

  • melanzana media

    2-3 melanzane medie, tagliate a fette sottili

  • sale

    Sale, quanto basta

  • basilico fresco

    0.7 leaf

  • formaggio ricotta

    39 g

  • mozzarella grattugiata

    9 g

  • formaggio parmigiano grattugiato

    5 g

  • uovo

    4 uova sbattute, divise

  • farina

    Farina

  • pangrattato italiano

    Pangrattato aromatizzato all'italiana

  • olio

    Olio per friggere

  • salsa marinara

    Salsa marinara per intingere

Istruzioni

  1. 1

    Affettate la melanzana e disponetela su una teglia rivestita di carta assorbente.

  2. 2

    Salate abbondantemente le melanzane da entrambi i lati e lasciatele riposare per 30 minuti in modo che si ammorbidiscano e perdano l'umidità in eccesso.

  3. 3

    Asciugate la melanzana con altra carta assorbente per rimuovere l'acqua e il sale in eccesso.

  4. 4

    In una ciotola media, unire il basilico, la ricotta, la mozzarella, il parmigiano e un uovo sbattuto. Mescolare bene.

  5. 5

    Scegliete due fette di melanzana di uguali dimensioni, farcitele con circa un cucchiaio di composto di ricotta e disponetele su una teglia rivestita di carta da forno.

  6. 6

    Congelare per 30 minuti o 1 ora.

  7. 7

    In tre ciotole separate, mettete la farina, il pangrattato e le restanti 3 uova sbattute.

  8. 8

    Togli le melanzane dal congelatore e impanali prima nella farina, poi nell'uovo e infine nel pangrattato. Impanali di nuovo nell'uovo e un'ultima volta nel pangrattato. Rimettile in congelatore mentre ti prepari a friggerle.

  9. 9

    In una casseruola capiente, scaldare l'olio a 180°C (350°F). Friggere le melanzane, tre alla volta, fino a quando non saranno ben dorate su tutti i lati.

  10. 10

    Togliere dal fuoco e adagiare su un piatto foderato con carta assorbente per eliminare l'olio in eccesso. Salare. Servire con salsa marinara.

  11. 11

    Godere!