Roulette nutrizionale

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15 min1 porzioni

I vostri obiettivi giornalieri

Per porzione

Energia

278 kcal

Carboidrati

4 g

Grasso

20 g

Proteine

19 g

Ingredienti

  • Uova

    100 g

  • Mozzarella

    26 g

  • Avocado

    24 g

  • Foglie di lattuga

    30 g

  • Pomodorini

    40 g

Istruzioni

  1. 1

    Preparazione dell'involtino primavera: sbattere le uova con la mozzarella grattugiata e disporle su una teglia rivestita di carta da forno.

  2. 2

    Cuocere in forno a 190 gradi per 15 minuti.

  3. 3

    Nel frattempo, affettate l'avocado e i pomodorini allo sherry.

  4. 4

    Togli le uova dal forno. Aggiungi le verdure e arrotola.