budino salutare

Name: budino salutare
Total time: 5 min
Yield: 1 serving
Ingredients: 54 g Avocado; 60 ml Latte di mandorle; 2 ml Estratto di vaniglia; 8 g Cacao in polvere; 1 g Sale; 70 g Lampone

5 min1 porzioni

I vostri obiettivi giornalieri

Per porzione

Energia

157 kcal

Carboidrati

7 g

Grasso

11 g

Proteine

4 g

Ingredienti

Avocado
54 g
Latte di mandorle
60 ml
Estratto di vaniglia
2 ml
Cacao in polvere
8 g
Sale
1 g
Lampone
70 g

Istruzioni

1
Metti l'avocado, il cacao in polvere, l'estratto di vaniglia e un pizzico di sale in un frullatore (le spezie sono facoltative). Frulla fino a ottenere un composto omogeneo e aggiungi il latte di mandorle. Frulla di nuovo. Metti il tutto in frigorifero per 20 minuti e servi con lamponi freschi (o altri frutti di bosco).