Frittata facile per la colazione

Frittata facile per la colazione

35 min1 porzioni

I vostri obiettivi giornalieri

Per porzione

Energia

270 kcal

Carboidrati

2 g

Grasso

22 g

Proteine

16 g

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Ingredienti

  • uovo

    6 uova

  • panna da montare

    15 mL

  • sale

    0.1 tsp

  • pepe nero

    ½ cucchiaino di pepe nero

  • Bacon

    0.5 strip

  • cipolla

    19 g

  • pomodori

    13 g

  • spinaci

    113 g

  • formaggio cheddar grattugiato

    6 g

  • cipolla verde

    Cipolle verdi

Istruzioni

  1. 1

    Preriscaldare il forno a 180 °C (350 °F).

  2. 2

    In una ciotola capiente, sbattete le uova con la panna, il sale e il pepe. Mettete in frigorifero fino al momento dell'utilizzo.

  3. 3

    In una padella adatta al forno, cuocete la pancetta. Una volta cotta, toglietela e mettetela da parte.

  4. 4

    Aggiungete le cipolle nella stessa padella e cuocetele finché non diventano trasparenti.

  5. 5

    Aggiungete i pomodori e gli spinaci e cuocete per un paio di minuti, finché gli spinaci non saranno leggermente appassiti.

  6. 6

    Rimetti la pancetta nella padella. Mescola il tutto.

  7. 7

    Aggiungere le uova e il formaggio nella padella.

  8. 8

    Mescola bene, poi cuoci in forno per 15 minuti, o finché le uova non si muovono più al centro.

  9. 9

    Guarnire con cipollotti verdi, se lo si desidera.

  10. 10

    Godere!