Spaghetti con verdure e uova

Spaghetti con verdure e uova

20 min1 porzioni

I vostri obiettivi giornalieri

Per porzione

Energia

372 kcal

Carboidrati

13 g

Grasso

26 g

Proteine

22 g

Ingredienti

  • Zucchine

    160 g

  • olio d'oliva

    10 ml

  • Funghi

    100 g

  • Uova

    100 g

  • Pepe

    60 g

  • Salsa di soia

    20 ml

  • Anacardi

    7 g

  • Semi di sesamo

    2 g

Istruzioni

  1. 1

    Tagliate le zucchine a striscioline sottili con un pelapatate. Potete usare anche un taglio di costata. Mettete le striscioline di zucchine da parte. Scaldate l'olio d'oliva in una padella e cuocete i funghi affettati a fuoco medio per 3-4 minuti. In una ciotola a parte, sbattete l'uovo con l'aglio in polvere. Versate l'uovo sui funghi in padella, aggiungete la paprika e cuocete, mescolando di tanto in tanto, finché l'uovo non si sarà rappreso. Aggiungete la salsa di soia (facoltativa), le striscioline di zucchine e gli anacardi. Continuate la cottura, mescolando di tanto in tanto, per circa 2-3 minuti. Servite con semi di sesamo in cima (facoltativo).