Merluzzo al forno ispirato alla zuppa Tom Yum
I vostri obiettivi giornalieri
Per porzione
324 kcal
8 g
13 g
43 g
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Ingredienti
merluzzo senza pelle
0.5 lb
latte di cocco intero in lattina
0.3 c
pasta tom yum
0.5 tbsp
peperoncini occhio di uccello
-5 peperoncini bird's eye
Zenzero fresco grattugiato
0.3 tbsp
aglio grattugiato
0.3 tbsp
citronella tritata
0.3 tbsp
fettine sottili di zenzero fresco
-3 fettine sottili di zenzero fresco
coriandolo fresco tritato
-¼ di tazza di coriandolo fresco tritato, più altro per guarnire
riso cotto
-Riso cotto, per servire
Istruzioni
Preriscaldare il forno a 375°F (190°C).
Pulisci il merluzzo e taglialo a fette di circa 7-8 centimetri.
Preparazione del brodo: In una casseruola media, sbattete insieme il latte di cocco, la pasta tom yum, lo zenzero, l'aglio e la citronella. Coprite e scaldate a fuoco medio per 5 minuti, o fino a quando gli ingredienti non saranno ben amalgamati.
Versate un terzo del brodo tom yum in una teglia, poi disponetevi sopra il merluzzo. Coprite il pesce con il resto del brodo tom yum e aggiungete lo zenzero e il coriandolo a fette.
Cuocete in forno per 20-25 minuti, o fino a quando il pesce non sarà cotto a vostro piacimento.
Servite il pesce e il brodo sul riso, guarnendo con altro coriandolo.
Godere!