Insalata Cobb in barattolo

Insalata Cobb in barattolo

25 min1 porzioni

I vostri obiettivi giornalieri

Per porzione

Energia

702 kcal

Carboidrati

16 g

Grasso

35 g

Proteine

74 g

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Ingredienti

  • olio d'oliva

    ½ tazza di olio d'oliva

  • aceto balsamico

    ¼ di tazza di aceto balsamico

  • senape di Digione

    0.3 tbsp

  • Miele

    0.3 tbsp

  • sale kosher

    ½ cucchiaino di sale

  • pepe nero

    ¼ di cucchiaino di pepe nero

  • pomodorini ciliegino tagliati a metà

    0.5 c

  • cetrioli a cubetti

    0.5 c

  • cipolla rossa tritata finemente

    0.3 c

  • petto di pollo grigliato a cubetti

    1 c

  • fette di pancetta di tacchino

    8 fette di pancetta di tacchino, cotte e sbriciolate

  • uova sode

    4 uova sode, tritate

  • formaggio erborinato sbriciolato (o feta per un sapore più delicato)

    0.3 c

  • lattuga romana tritata

    1 c

Istruzioni

  1. 1

    Preparare il condimento: in una piccola ciotola di vetro o acciaio inossidabile, sbattere insieme l'olio, l'aceto, la senape, il miele, il sale e il pepe fino a ottenere un composto omogeneo ed emulsionato. Mettere da parte.

  2. 2

    Preparazione dell'insalata: Pulire e asciugare 4 barattoli di vetro da 765 ml (27 once) con coperchio. Dividere gli ingredienti in modo uniforme tra i barattoli, disponendoli a strati nel seguente ordine: condimento (circa 3 cucchiai e mezzo per barattolo), pomodori, cetriolo, cipolla, pollo, pancetta, uova, formaggio erborinato e lattuga. Premere delicatamente la lattuga per farla aderire ai barattoli senza compattarla.

  3. 3

    Chiudete bene i coperchi dei barattoli e conservateli in frigorifero per un massimo di 4 giorni.

  4. 4

    Al momento di consumare il condimento, agitare bene il barattolo per distribuirlo uniformemente, oppure versarlo in una ciotola capiente e mescolare. Servire immediatamente.

  5. 5

    Godere!