KetoPro

電解質ガイド

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電解質は電荷を運ぶミネラルで、神経、筋肉、心臓の働きを維持します。ケトでは、電解質が急速に失われる。電解質を補給するかしないかが、体調がいいか悪いかの分かれ目だ。