ピーマンの輪切りと卵

ピーマンの輪切りと卵

PH0__分人前

日々の目標

1食あたり

エネルギー

196 kcal

炭水化物

5 g

脂肪

16 g

タンパク質

8 g

原材料

  • オリーブ油

    10 ml

  • ペッパー

    50 g

  • 50 g

  • レタスの葉

    40 g

  • トマト

    50 g

使用方法

  1. 1

    小さめのフライパンに油を熱し、パプリカを厚さ2cmの輪切りにして中火で焼きます。卵を割り入れて1~2分、火が通るまで焼きます。裏返してさらに2分焼きます。新鮮なグリーンサラダとトマトを添えてお召し上がりください。