エビとアボカドのタコサラダ
PH0__分人前
日々の目標
1食あたり
261 kcal
4 g
15 g
24 g
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注:この動画には複数のレシピが含まれている場合があります。選択した料理が表示されるまでお待ちください。
原材料
中性油
0.5 tbsp
中サイズのエビ
114 g
コーシャーソルト
0.3 tsp
挽きたての黒胡椒
黒コショウ小さじ1/2
挽いたクミン
0.3 tsp
乾燥オレガノ
0.3 tsp
ガーリックパウダー
ニンニクパウダー小さじ1/4
チリパウダー
チリパウダー小さじ1/2
大きなロメインレタス
ロメインレタス1個(大)を刻む
トマト
トマト4個(さいの目切り)
ハラペーニョ
ハラペーニョ1/2個(種を取り除き、細かく刻む)(お好みで)
赤玉ねぎ
赤玉ねぎ1/4個、みじん切り
みじん切りにした新鮮なコリアンダー
0.5 tbsp
大きなアボカド
大きめのアボカド1個を角切りにする
ライムジュース
0.5 tbsp
トルティーヤチップス
該当なし
使用方法
中火強に熱した中型のフライパンに油を入れ、エビを加えて塩小さじ1/2、黒コショウ、クミン、オレガノ、ガーリックパウダー、チリパウダーで味付けする。エビがほんのりピンク色になるまで約2分間炒める。火からフライパンを下ろす。
大きめのボウルに、レタス、エビ、トマト、ハラペーニョ(使用する場合)、赤玉ねぎ、コリアンダー、アボカド、残りの小さじ1/2の塩、ライムジュースを入れ、サラダ全体がよく混ざるまで混ぜ合わせます。
お好みで、サラダの上にトルティーヤチップスをトッピングしてください。
楽しむ!