ピーマンの卵ボート
PH0__分人前
日々の目標
1食あたり
100 kcal
5 g
5 g
8 g
製作風景を見る
注:この動画には複数のレシピが含まれている場合があります。選択した料理が表示されるまでお待ちください。
原材料
ピーマン
ピーマン3種盛り合わせ
卵
大きな卵6個
塩
塩(お好みで)
ペッパー
お好みで胡椒
新鮮なほうれん草
2 g
ベビーベラマッシュルーム
38 g
パルメザンチーズ
パルメザン
角切りトマト
トマト(角切り)
新鮮なバジル
刻んだバジル
サルサ
サルサ
チェダーチーズ
チェダー
使用方法
オーブンを375°F(190°C)に予熱してください。
ピーマンをヘタの部分から半分に切ります。ヘタはつけたまま、種とワタを取り除きます。クッキングシートを敷いた天板に並べます。
20分間焼いてください。
ピーマンの半分に卵を1個ずつ割り入れる。塩とコショウで味を調える。
ピーマンの半分のうち2つに、ほうれん草、マッシュルーム、パルメザンチーズを加える。
ピーマンの半分のうち2つにサルサソースとチェダーチーズを加える。
残りのピーマンの半分2個に、トマトとバジルを加える。
卵白が固まるまで、またはお好みの焼き加減になるまで、さらに15分間焼きます。
楽しむ!