ブルーベリースムージー

ブルーベリースムージー

PH0__分人前

日々の目標

1食あたり

エネルギー

131 kcal

炭水化物

11 g

脂肪

9 g

タンパク質

2 g

原材料

  • ブルーベリー

    80 g

  • ココナッツミルク

    24 ml

  • アボカド

    12 g

  • 亜麻の種

    2 g

使用方法

  1. 1

    1. ブルーベリー、牛乳、アボカド、亜麻仁をミキサーにかける。