卵サラダ

卵サラダ

PH0__分人前

日々の目標

1食あたり

エネルギー

433 kcal

炭水化物

7 g

脂肪

35 g

タンパク質

18 g

原材料

  • レモンジュース

    10 g

  • トマト

    60 g

  • レタスの葉

    60 g

  • アボカド

    160 g

  • 100 g

  • 1 g

使用方法

  1. 1

    ゆで卵をスライスする。ボウルに刻んだ熟したアボカド、レモン汁またはライム汁、ひとつまみの塩を加える。アボカドを好みの固さになるまで潰す。卵を加えてよく混ぜる。スライスしたトマトと新鮮なグリーンサラダを添えていただく。