
スパイスアーモンド
PH0__分人前
日々の目標
1食あたり
247 kcal
5 g
19 g
13 g
原材料
卵
50 g
パプリカパウダー
2 g
唐辛子
2 g
ニンニクパウダー
2 g
アーモンド
27 g
使用方法
オーブンを200度に予熱します。卵白と卵黄を分けます。卵白の半分が必要なので、残りは次回オムレツに使用できます。卵白をフォークで泡立てます。パプリカパウダー、カイエンペッパー、ガーリックパウダーを別に混ぜます(塩以外のお好みのスパイスを使用しても構いません)。泡立てた卵白にアーモンドを加えます。スパイスを加えて混ぜます。アーモンドをベーキングシートに並べ、オーブンで8~10分焼きます。