チーズとキャベツのオーブン焼き

チーズとキャベツのオーブン焼き

PH0__分人前

日々の目標

1食あたり

エネルギー

211 kcal

炭水化物

10 g

脂肪

15 g

タンパク質

7 g

原材料

  • グリーン

    160 g

  • タマネギ

    20 g

  • ニンニク

    2 g

  • バター

    3 g

  • スイートクリーム(35%)

    18 ml

  • クリームチーズ(20%)

    15 g

  • ペッパー

    1 g

  • 1 g

  • レタスの葉

    40 g

  • ティルジットチーズ

    11 g

使用方法

  1. 1

    玉ねぎ、ニンニク、キャベツをみじん切りにする。フライパンにバターを溶かし、8分間炒める。生クリーム、クリームチーズ、塩コショウ少々を加え、さらに5~10分間煮込む。すべてを油を塗った耐熱皿に移し、180度のオーブンで15分間焼く。新鮮なグリーンサラダを添えていただく。