
ライトモッツァレラサラダ
PH0__分人前
日々の目標
1食あたり
140 kcal
11 g
6 g
9 g
原材料
トマト
100 g
きゅうり
200 g
ギリシャヨーグルト
9 g
ネギ
10 g
モッツァレラ
27 g
レタスの葉
40 g
使用方法
トマトときゅうりを一口大に切ります。モッツァレラチーズとレタスと混ぜ合わせます。お好みでネギとプレーンヨーグルトを加え、よく混ぜます。

日々の目標
1食あたり
140 kcal
11 g
6 g
9 g
トマト
100 g
きゅうり
200 g
ギリシャヨーグルト
9 g
ネギ
10 g
モッツァレラ
27 g
レタスの葉
40 g
トマトときゅうりを一口大に切ります。モッツァレラチーズとレタスと混ぜ合わせます。お好みでネギとプレーンヨーグルトを加え、よく混ぜます。