バタービーンズとトマトのサラダ

バタービーンズとトマトのサラダ

PH0__分人前

日々の目標

1食あたり

エネルギー

141 kcal

炭水化物

7 g

脂肪

11 g

タンパク質

3 g

原材料

  • ポッド

    80 g

  • トマト

    60 g

  • ズッキーニ

    80 g

  • コリアンダー

    5 g

  • レモンジュース

    10 g

  • オリーブ油

    10 ml

使用方法

  1. 1

    1. バタービーンズ(缶詰または調理済み)をトマト、ズッキーニ、コリアンダー、レモン汁、オリーブオイル、および塩以外の好みのスパイスと混ぜ合わせます。