ズッキーニパンケーキ

ズッキーニパンケーキ

PH0__分人前

日々の目標

1食あたり

エネルギー

423 kcal

炭水化物

5 g

脂肪

34 g

タンパク質

24 g

原材料

  • ズッキーニ

    150 g

  • 50 g

  • ティルジットチーズ

    65 g

  • オリーブ油

    10 ml

使用方法

  1. 1

    ズッキーニをスライスする。

  2. 2

    卵を溶きほぐし、少量のコショウとすりおろしたチーズを加える。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを熱する。

  4. 4

    ズッキーニのスライスを卵液にくぐらせ、フライパンで両面を焼きます。