
味付けしたひき肉をレタスで包んだもの
PH0__分人前
日々の目標
1食あたり
233 kcal
7 g
16 g
15 g
原材料
オリーブ油
10 ml
ニンニク
5 g
チキン
39 g
チリペースト
10 g
米酢
5 ml
パプリカパウダー
2 g
粉末生姜
2 g
ペッパー
2 g
カシューナッツ
9 g
クリスタルサラダ
40 g
ネギ
5 g
使用方法
ニンニク一片をみじん切りにする。
フライパンにオリーブオイルを熱し、ニンニクを加える。軽く煮立たせ、鶏ひき肉を加える。
肉が煮えたら火を弱め、チリペースト、酢、スモークパプリカパウダー、生姜、黒胡椒、カシューナッツを加える(スパイスはすべてお好みで)。
かき混ぜながら、カシューナッツが黄金色になるまで約5分間加熱する。
お皿にグリーンサラダを盛り付け、その上に調理済みの肉を乗せます。お好みでネギを加えてください。