簡単チキンピカタ
PH0__分人前
日々の目標
1食あたり
295 kcal
4 g
20 g
25 g
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注:この動画には複数のレシピが含まれている場合があります。選択した料理が表示されるまでお待ちください。
原材料
骨なし皮なしの大きな鶏むね肉
骨なし皮なしの鶏むね肉(大)1枚
塩
塩コショウ
ペッパー
該当なし
小麦粉
小麦粉
バター
2 tbsp
鶏がらスープ
60 mL
レモン
レモン1個分の果汁
ケイパー
1 tbsp
使用方法
鶏むね肉を観音開きにして薄く叩く。塩こしょうで味を調える。
それぞれのピースに小麦粉をまぶし、余分な粉を払い落とす。
フライパンを強火にかけ、バター大さじ3を溶かし、鶏肉を両面3~5分ずつ焼いて焼き色をつける。焼き色が濃くカリッとするほど良い。
鶏肉をフライパンから取り出し、同じフライパンにチキンスープ、レモン、ケッパーを加える。
ソースが3分の1になるまで煮詰め、鶏肉をフライパンに戻す。
鶏肉にソースを数回かけてかける。
残りのソースを鶏肉にかけて、すぐに召し上がってください。
楽しむ!