トーストしたラビオリ

トーストしたラビオリ

PH0__分人前

日々の目標

1食あたり

エネルギー

130 kcal

炭水化物

0 g

脂肪

11 g

タンパク質

5 g

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注：この動画には複数のレシピが含まれている場合があります。選択した料理が表示されるまでお待ちください。

原材料

  • ラビオリ

    生または解凍した冷凍ラビオリ

  • 小麦粉

    小麦粉

  • イタリア風パン粉

    イタリア風パン粉（または乾燥バジルとオレガノを混ぜた普通のパン粉）

  • マリナラソース

    マリナーラソース（ディップ用）

  • 植物油

    植物油（揚げ物用）

  • 卵

    該当なし

  • 牛乳

    15 mL

使用方法

  1. 1

    ラビオリが冷凍されている場合は、パン粉をまぶす前に解凍してください。

  2. 2

    ラビオリに小麦粉をまぶし、次に卵液を塗り（余分な卵液は落とす）、最後にパン粉をまぶします。

  3. 3

    大きめの鍋またはフライパンに油を5cmほど入れ、180℃まで加熱します。

  4. 4

    ラビオリを油の中にそっと入れ（詰め込みすぎないように、数回に分けて揚げてください）、片面約1分ずつ、きつね色になるまで揚げます。

  5. 5

    余分な油を切るため、ペーパータオルを敷いた皿の上に置いておく。

  6. 6

    ラビオリが冷めたら、皿に盛り付け、温かいマリナーラソースを添えてお召し上がりください。

  7. 7

    楽しむ！