ココナッツチキンカレー
PH0__分人前
日々の目標
1食あたり
654 kcal
9 g
47 g
42 g
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注:この動画には複数のレシピが含まれている場合があります。選択した料理が表示されるまでお待ちください。
原材料
チキン
0.2 kg
中くらいの白玉ねぎ
中サイズの白玉ねぎ1/4個、みじん切り
新鮮なネギ
4 g
ニンニク
0.3 clove
新鮮なコリアンダー
0.2 tbsp
カレー粉
0.5 tbsp
フレッシュタイム
0.7 sprig
新鮮なパセリ
0.3 tbsp
塩
0.3 tsp
ペッパー
コショウ小さじ1/2
油
0.3 tbsp
中くらいの白玉ねぎ
中サイズの白玉ねぎ1/2個をみじん切りにする
ニンニク
0.3 clove
カレー粉
0.3 tbsp
新鮮なネギ
4 g
ココナッツミルク
148 mL
ペッパー
お好みで胡椒
鶏がらスープ
60 mL
新鮮なコリアンダー
コリアンダー(飾り用)
使用方法
大きめのボウルに鶏肉、玉ねぎ、ネギ、ニンニク、パクチー、カレー粉、タイム、パセリ、塩、コショウを入れ、よく混ぜて冷蔵庫で少なくとも1時間マリネする。
中火で中くらいのフライパンに油を熱し、油がゆらゆらと揺れるようになったら、玉ねぎとニンニクを加えます。香りが立つまで1~2分炒めます。
カレー粉を加えてよく混ぜ、さらに3~4分加熱する。
ネギとココナッツミルクを加え、火加減を中強火にして、ココナッツミルクが沸騰してとろみがつくまで8~10分間煮る。
マリネした鶏肉を加え、よく混ぜる。鶏肉に焼き色がつくまで5分ほど加熱する。胡椒で味を調える。
鍋に鶏がらスープを加えてかき混ぜる。
コリアンダーを添える。
楽しむ!