ブロッコリーステーキ

原材料

• ブロッコリー

  180 g

• オリーブ油

  5 ml

• オレガノ

  1 g

• ニンニクパウダー

  2 g

• ハードチーズ

  9 g

使用方法

1. 1

   ブロッコリーの房を2cm厚さにスライスする。

2. 2

   小さめのボウルに、オリーブオイル、大さじ1杯の水、すりおろしたチーズ、オレガノ、ガーリックパウダーを入れて混ぜ合わせる。

3. 3

   ブロッコリーのステーキを天板に並べ、マリネ液をかける。

4. 4

   オーブンで20分、または柔らかくなるまで焼いてください。