
スパイスアーモンド
PH0__分人前
日々の目標
1食あたり
177 kcal
3 g
13 g
10 g
原材料
卵
50 g
パプリカパウダー
2 g
唐辛子
2 g
ニンニクパウダー
2 g
アーモンド
15 g
使用方法
オーブンを200度に予熱してください。
卵白と卵黄を分けます。卵白の半分が必要なので、残りは次回オムレツを作る際に使えます。
卵白をフォークで泡立てる。
パプリカパウダー、カイエンペッパー、ガーリックパウダーをそれぞれ別に混ぜ合わせる(塩以外のお好みのスパイスを使用しても構いません)。
泡立てた卵白にアーモンドを加えます。スパイスを加えて混ぜます。
アーモンドを天板に並べ、オーブンで8~10分焼きます。