
牛肉の細切りとチーズマッシュ添え
PH0__分人前
日々の目標
1食あたり
295 kcal
9 g
21 g
17 g
原材料
牛肉
36 g
オリーブ油
8 ml
タマネギ
30 g
ニンニク
5 g
ペッパー
1 g
フェタチーズ
32 g
パセリ
5 g
タイム
2 g
ほうれん草
50 g
トマト
70 g
使用方法
牛ヒレ肉を細切りにして脇に置いておく。
フライパンにオリーブオイルを熱し、みじん切りにした玉ねぎを加えて香りが立つまで炒める。
牛肉の細切りをフライパンに入れ、お好みで胡椒を少々加える。火が通るまで炒め、取り出しておく。
フェタチーズにパセリ、ニンニク、タイム(お好みでハーブ)を加えて混ぜ合わせます。クリーミーな状態になるまでよく混ぜてください。
付け合わせとして、ほうれん草、トマト、オリーブオイルのサラダを特別に用意してください。
サラダとチーズを混ぜ合わせたものと一緒に、牛肉一切れを皿に盛り付けます。