スリラチャマヨチキンライスボール

スリラチャマヨチキンライスボール

PH0__分人前

日々の目標

1食あたり

エネルギー

745 kcal

炭水化物

114 g

脂肪

21 g

タンパク質

21 g

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注:この動画には複数のレシピが含まれている場合があります。選択した料理が表示されるまでお待ちください。

原材料

  • チキン

    50 g

  • マヨネーズ

    13 g

  • シーラチャー

    13 g

  • タマネギ

    13 g

  • セロリ

    18 g

  • 153 g

  • しょうゆ

    0.3 tbsp

  • フライパンで焼くための油を少量

使用方法

  1. 1

    ボウルに鶏肉、マヨネーズ、シラチャソース、玉ねぎ、セロリを入れて混ぜ合わせる。脇に置いておく。

  2. 2

    別のボウルに、ご飯と醤油を入れます。

  3. 3

    濡らした手で、片手にひとつかみの米を取り、押し合わせて平らにする。

  4. 4

    スリラチャマヨチキンをスプーン一杯分取り、中央に置く。

  5. 5

    もう一握りのご飯を上に乗せます。両手でしっかりと押し固め、ご飯をしっかりとした球状にします。これを繰り返して、厚みのある三角形の形にします。

  6. 6

    スリラチャマヨチキンおにぎりをフライパンで軽くきつね色になり、カリッとするまで焼きます。

  7. 7

    楽しむ!