栄養ルーレット

原材料

• 卵

  100 g

• モッツァレラ

  26 g

• アボカド

  24 g

• レタスの葉

  30 g

• ミニトマト

  40 g

使用方法

1. 1

   エッグロールの準備：卵をすりおろしたモッツァレラチーズと混ぜ合わせ、ベーキングペーパーを敷いた天板に並べる。

2. 2

   190度のオーブンで15分間焼きます。

3. 3

   その間に、アボカドとシェリートマトをスライスする。

4. 4

   卵をオーブンから取り出します。その上に野菜を乗せ、一緒に巻きます。