
ハートカクテル
PH0__分人前
日々の目標
1食あたり
371 kcal
16 g
31 g
11 g
原材料
牛乳
120 ml
ブルーベリー
60 g
レモンジュース
3 g
ギリシャヨーグルト
61 g
ココナッツオイル
29 g
使用方法
すべての材料をミキサーに入れ、滑らかになるまで混ぜてください。

日々の目標
1食あたり
371 kcal
16 g
31 g
11 g
牛乳
120 ml
ブルーベリー
60 g
レモンジュース
3 g
ギリシャヨーグルト
61 g
ココナッツオイル
29 g
すべての材料をミキサーに入れ、滑らかになるまで混ぜてください。