ハートカクテル

ハートカクテル

PH0__分人前

日々の目標

1食あたり

エネルギー

371 kcal

炭水化物

16 g

脂肪

31 g

タンパク質

11 g

原材料

  • 牛乳

    120 ml

  • ブルーベリー

    60 g

  • レモンジュース

    3 g

  • ギリシャヨーグルト

    61 g

  • ココナッツオイル

    29 g

使用方法

  1. 1

    すべての材料をミキサーに入れ、滑らかになるまで混ぜてください。