卵サラダ

卵サラダ

PH0__分人前

日々の目標

1食あたり

エネルギー

407 kcal

炭水化物

7 g

脂肪

33 g

タンパク質

17 g

原材料

  • レモンジュース

    10 g

  • トマト

    60 g

  • レタスの葉

    60 g

  • アボカド

    144 g

  • 100 g

  • 1 g

使用方法

  1. 1

    ゆで卵をスライスする。

  2. 2

    ボウルに、刻んだ熟したアボカド、レモン汁またはライム汁、ひとつまみの塩を加える。

  3. 3

    アボカドを好みの固さになるまで潰す。

  4. 4

    卵を加えてよく混ぜる。

  5. 5

    スライスしたトマトと新鮮なグリーンサラダを添えてお召し上がりください。