朝食オニオンカップ

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注：この動画には複数のレシピが含まれている場合があります。選択した料理が表示されるまでお待ちください。

原材料

• ブロッコリーの小房

  58 g

• シュレッドチェダーチーズ

  17 g

• 卵

  卵7個

• ベーコン

  0.8 strip

• 大きな赤玉ねぎ

  大きな赤玉ねぎ1個

• 塩

  0.2 tsp

• ペッパー

  コショウ小さじ1/2

• チリパウダー

  チリパウダー小さじ1/2

• 牛乳

  0.3 tbsp

• すりおろしたパルメザンチーズ

  パルメザンチーズ

使用方法

1. 1

   オーブンを400°（200°C）に予熱します。

2. 2

   大きなボウルに卵、牛乳、スパイスを入れて混ぜ合わせる。

3. 3

   ブロッコリー、ベーコン、チーズを加え、すべての材料がよく混ざるまで混ぜ続けます。

4. 4

   赤玉ねぎの両端を切り落とし、半分に切ります。お好みの大きさに輪切りにします。

5. 5

   鋳鉄製のフライパンを弱火で熱し、玉ねぎの輪切りをフライパンに入れる。

6. 6

   少量の卵液をスプーンですくい入れ、玉ねぎの輪に押し付けて密封し、残りの輪も同様に繰り返します。

7. 7

   残りの混合液を、それぞれのリングのほぼ上端まで注ぎ入れます。

8. 8

   アルミホイルで覆う。

9. 9

   オーブンに入れて25分間、または卵が完全に火が通り、少し膨らみ、玉ねぎの輪切りが柔らかくなるまで焼きます。

10. 10

    すぐにフライパンから取り出し、お好みのトッピングを振りかける。（今回はすりおろしたパルメザンチーズを使用しました。）

11. 11

    楽しむ！