スロークッカーで作るレモンガーリックチキン

スロークッカーで作るレモンガーリックチキン

PH0__分人前

日々の目標

1食あたり

エネルギー

338 kcal

炭水化物

6 g

脂肪

15 g

タンパク質

47 g

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注：この動画には複数のレシピが含まれている場合があります。選択した料理が表示されるまでお待ちください。

原材料

  • 鶏もも肉

    鶏もも肉5枚

  • 塩

    塩

  • ペッパー

    ペッパー

  • 乾燥オレガノ

    0.3 tsp

  • 乾燥ローズマリー

    0.3 tsp

  • 乾燥タイム

    0.3 tsp

  • ニンニク

    2 clove

  • レモン

    レモン1個

  • 水

    13 mL

  • 野菜

    野菜を添えて

  • チキンスープ

    0.3 cube

  • コーンフラワー

    0.3 tbsp

使用方法

  1. 1

    鶏肉、塩、コショウ、オレガノ、ローズマリー、タイムをスロークッカーに入れ、手で混ぜ合わせます。

  2. 2

    ニンニク、レモン、水を加える。

  3. 3

    蓋をして強火で3時間煮込む。

  4. 4

    鶏肉、レモン、ニンニクを取り除き、チキンスープとコーンフラワーミックスを加えて混ぜる。

  5. 5

    お好みの濃度になるまでかき混ぜてください。

  6. 6

    鶏肉にグレービーソースをかけ、野菜を添えてお召し上がりください。

  7. 7

    楽しむ！