台湾風屋台ポップコーンチキン

台湾風屋台ポップコーンチキン

PH0__分人前

日々の目標

1食あたり

エネルギー

276 kcal

炭水化物

5 g

脂肪

16 g

タンパク質

27 g

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注:この動画には複数のレシピが含まれている場合があります。選択した料理が表示されるまでお待ちください。

原材料

  • 骨なし皮なし鶏もも肉

    106 g

  • 薄口醤油

    薄口醤油大さじ1/2

  • ガーリックパウダー

    ニンニクパウダー小さじ1/2

  • 中国五香粉

    大さじ1/2杯の五香粉

  • 挽いた白胡椒

    白コショウ(粉末)小さじ1/2

  • コーシャーソルト

    コーシャーソルト小さじ1/2

  • コーンスターチ

    0.5 tbsp

  • 粗挽きサツマイモ粉

    0.5 tbsp

  • 中性油

    揚げ物用の無味無臭の油

  • 新鮮なタイバジル

    10 g

  • 挽いた白胡椒

    0.5 tsp

  • コーシャーソルト

    コーシャーソルト小さじ1/2

  • 中国五香粉

    中国五香粉小さじ1/2

  • カイエンペッパー

    カイエンペッパー(お好みで)

使用方法

  1. 1

    鶏肉を一口大に切る。

  2. 2

    鶏肉を中くらいのボウルに移します。醤油、ガーリックパウダー、五香粉、白胡椒、塩を加え、全体に均一に絡まるまで混ぜます。蓋をして冷蔵庫で1時間冷やします。

  3. 3

    別の大きめのボウルに、コーンスターチと粗挽きのサツマイモ粉を混ぜ合わせる。

  4. 4

    鶏肉を小麦粉の混合物に加え、全体に絡めるように混ぜる。

  5. 5

    深めの鍋に油を3インチ(約7.6cm)入れ、中火で150℃(350°F)になるまで加熱する。天板の上に網を置く。

  6. 6

    油を温めている間に、スパイスミックスを作ります。小さなボウルに、白コショウ、塩、五香粉、カイエンペッパーを入れて混ぜ合わせます。

  7. 7

    熱した油にタイバジルをひとつかみ入れ、30秒ほど揚げてカリッとさせる。穴あきお玉で油から取り出し、網の上に移す。

  8. 8

    鍋に鶏肉を入れすぎないように、数回に分けて熱した油で3~5分、きつね色になりカリッとするまで揚げます。揚げ終わったら網に移して油を切ります。

  9. 9

    鶏肉とカリカリに揚げたタイバジルを大きなボウルに移し、スパイスミックスを振りかけて優しく混ぜ合わせる。

  10. 10

    皿に移し、熱いうちに召し上がってください。

  11. 11

    楽しむ!