
カリカリキャロットサラダ
PH0__分人前
日々の目標
1食あたり
143 kcal
8 g
8 g
6 g
原材料
ニンジン
40 g
グリーン
130 g
クルミ
7 g
カボチャの種
7 g
パセリ
5 g
ペッパー
1 g
ワインビネガー
10 ml
マスタード
5 g
使用方法
すりおろした新鮮なニンジンと刻んだサボイキャベツに、クルミの半分、カボチャの種、少量のパセリ、コショウ、白ワインまたはバルサミコ酢、マスタードを混ぜ合わせる。

日々の目標
1食あたり
143 kcal
8 g
8 g
6 g
ニンジン
40 g
グリーン
130 g
クルミ
7 g
カボチャの種
7 g
パセリ
5 g
ペッパー
1 g
ワインビネガー
10 ml
マスタード
5 g
すりおろした新鮮なニンジンと刻んだサボイキャベツに、クルミの半分、カボチャの種、少量のパセリ、コショウ、白ワインまたはバルサミコ酢、マスタードを混ぜ合わせる。