ケトチョコレートバーク

ケトチョコレートバーク

PH0__分人前

日々の目標

1食あたり

エネルギー

0 kcal

炭水化物

0 g

脂肪

0 g

タンパク質

0 g

原材料

  • ココアパウダー

    60 g

  • ココナッツオイル

    120 mL

  • アロース

    50 g

  • コーシャーソルト

    海塩またはコーシャーソルト小さじ1/4

  • バニラエキス

    バニラエキス小さじ1/2

  • 無糖のココナッツフレーク

    25 g

  • ホールアーモンド

    30 g

  • クルミとレーズン

    30 g

使用方法

  1. 1

    9 x 4 (22 x 10 cm) のローフ型にクッキングシートまたはアルミホイルを敷き、脇に置いておく。

  2. 2

    中くらいのボウルに、ココアパウダー、塩、アロース、バニラ、溶かしたココナッツオイルを入れ、よく混ざるまで泡立て器で混ぜる。

  3. 3

    刻んだココナッツを混ぜ込み、チョコレート混合物を準備しておいた型に流し込み、オフセットスパチュラを使って均一に広げる。

  4. 4

    刻んだアーモンドをチョコレートミックスの上に均等に振りかける。

  5. 5

    型を冷凍庫に入れて約30分間冷やし固めます。

  6. 6

    チョコレートバーを好みの大きさに切り分け、密閉容器に入れて冷蔵庫で保存すると、鮮度を保ち、溶けるのを防ぐことができます。