サーモンの「スパゲッティ」アジーロ・エ・オーリオ

サーモンの「スパゲッティ」アジーロ・エ・オーリオ

PH0__分人前

日々の目標

1食あたり

エネルギー

486 kcal

炭水化物

0 g

脂肪

31 g

タンパク質

45 g

原材料

  • 213 g

  • オリーブ油

    0.5 tbsp

  • ニンニク

    0.5 clove

  • エシャロット

    スライスしたエシャロット ½個

  • 新鮮なパセリ

    パセリ(お好みで)

  • 赤唐辛子フレーク

    赤唐辛子フレーク小さじ1/2

  • 塩とコショウ

    塩コショウで味を調える

  • 栄養酵母

    栄養酵母(お好みで)

使用方法

  1. 1

    鮭を薄切りにする。

  2. 2

    浅いボウルに鮭の切り身を入れ、残りの材料をすべて加えて混ぜ合わせる。

  3. 3

    盛り付ける際は、塩コショウを振りかけ、さらに栄養酵母とパセリを散らしてください。