
ゆずポン酢サーモンとクリスピーライス
日々の目標
1食あたり
310 kcal
15 g
25 g
5 g
原材料
米酢
0.2 tbsp
砂糖
0.1 tbsp
コーシャーソルト
0.1 tsp
炊いた短粒白米
29 g
アボカドオイル
30 mL
キューピーマヨネーズ
0.3 tbsp
ゆず胡椒
0.1 tsp
ゆずエキス
0.1 tsp
ごま油
ごま油小さじ1/2
しょうゆ
醤油小さじ1/2
寿司グレードのサーモン
19 g
ネギ
0.2 tbsp
白ごま
0.1 tsp
黒ごま
0.1 tsp
ハラペーニョ
薄切りにしたハラペーニョ(お好みで)
ポン酢
ポン酢
使用方法
寿司飯を作る:小さなボウルに米酢、砂糖、塩を入れて、砂糖が溶けるまで泡立て器で混ぜ合わせる。
温かいご飯に酢液を注ぎ、ヘラで混ぜながら水分が吸収されるまで混ぜる。
8×5インチの容器にラップを敷き、寿司飯を入れて均一に広げます。ラップでご飯を覆い、1時間冷凍します。
その間に、ゆずポン酢サーモンを作ります。中くらいのボウルに、キューピーマヨネーズ、ゆず胡椒、ゆずエキス、ごま油、醤油を入れてよく混ぜ合わせます。
マヨネーズソースの入ったボウルに、鮭とネギを加えます。全体にソースが均一に絡むまで混ぜ合わせます。ラップで覆い、食べる直前まで冷蔵庫で冷やします。
寿司飯を炒める:中火強で中くらいのフライパンにアボカドオイルを入れ、温度が375°F(190°C)になるまで加熱する。
冷凍庫から寿司飯を取り出し、12個の均等な長方形に切り分けます。はみ出したご飯粒は取り除いてください。
熱した油に、ご飯の四角い切れ端を3~4枚ずつ注意深く入れます。油がはねた場合は、蓋をして落ち着くまで待ちます。3~4分、またはきつね色になるまで揚げ、裏返して反対側もきつね色になるまでさらに3~4分揚げます。網に移して油を切り、残りのご飯も同様に揚げます。
鮭の混合物をジッパー付きのビニール袋に移し、角に1.2センチほどの切り込みを入れる。
カリカリに揚げたご飯の上に、サーモンを優しく絞り出す。炒った白と黒のゴマを振りかけ、お好みでハラペーニョのスライスを添える。
ポン酢を添えて、すぐに召し上がってください。
楽しむ!