チーズ入りバーガーボム

チーズ入りバーガーボム

PH0__分人前

日々の目標

1食あたり

エネルギー

222 kcal

炭水化物

2 g

脂肪

14 g

タンパク質

19 g

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注:この動画には複数のレシピが含まれている場合があります。選択した料理が表示されるまでお待ちください。

原材料

  • 牛ひき肉

    57 g

  • 塩(お好みで)

  • ペッパー

    お好みで胡椒

  • チェダーチーズブロック

    14 g

  • ハワイアン・スイートロール

    0.1 package

  • ローマトマト

    ローマトマト、スライス

  • 赤玉ねぎ

    赤玉ねぎ、スライス

  • レタス

    レタス

  • スリラチャマヨネーズ

    スリラチャマヨ

使用方法

  1. 1

    大きなボウルに牛ひき肉、塩、こしょうを入れ、肉全体に味が均一に馴染むまで混ぜ合わせる。

  2. 2

    16個のミートボールに丸めて、脇に置いておく。

  3. 3

    チェダーチーズの塊をそれぞれ8等分に切ります(合計16個)。

  4. 4

    チェダーチーズのキューブをミートボールに押し込み、肉で包み込んでチーズを完全に覆う。

  5. 5

    フライパンを中火で10分間予熱します。予熱後、発煙点の高い油(今回はキャノーラ油を使用しました)を薄くフライパンに丁寧に塗ります。

  6. 6

    フライパンにスライダーを入れ、片面がこんがりと焼き色がつき、カリッとするまで焼きます(焼き加減はお好みで2~4分程度)。裏返して反対側も焼き上げます。

  7. 7

    ハワイアンスイートロールに挟み、お好みのハンバーガーのトッピングを添えて、すぐに召し上がってください。(今回はローマトマト、赤玉ねぎ、レタス、シラチャマヨネーズを加えました。)

  8. 8

    楽しむ!