アボカドサラダ

アボカドサラダ

PH0__分人前

日々の目標

1食あたり

エネルギー

432 kcal

炭水化物

8 g

脂肪

37 g

タンパク質

14 g

原材料

  • ルッコラ

    40 g

  • ミニトマト

    70 g

  • 赤玉ねぎ

    30 g

  • オリーブ油

    15 ml

  • レモンジュース

    10 g

  • マスタード

    5 g

  • アボカド

    59 g

  • モッツァレラ

    59 g

使用方法

  1. 1

    ボウルにルッコラ、ミニトマト、赤玉ねぎ、モッツァレラチーズを入れます。別のボウルにオリーブオイル、レモン汁、マスタードを混ぜ合わせます。ドレッシングをサラダに加え、よく混ぜ合わせます。アボカドのスライスをサラダにのせます。どうぞお召し上がりください！