スパイシーツナトナート
PH0__分人前
日々の目標
1食あたり
185 kcal
1 g
14 g
10 g
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注:この動画には複数のレシピが含まれている場合があります。選択した料理が表示されるまでお待ちください。
原材料
マグロ
0.3 5-ounce can
マヨネーズ
マヨネーズ ½カップ
シーラチャー
0.3 tbsp
しょうゆ
0.1 tbsp
焙煎ごま油
大さじ1/2杯の焙煎ごま油
米酢
米酢大さじ1/2
生姜ペースト
生姜ペースト小さじ1/2
ふりかけ
ふりかけ、盛り付け用
キュウリ
きゅうり(盛り付け用)
ライスチップス
ライスチップス(盛り付け用)
使用方法
ツナ、マヨネーズ、シラチャソース、醤油、焙煎ごま油、米酢、生姜ペーストを小型のブレンダーに入れます。
完全に滑らかでクリーミーになるまで混ぜ合わせ、必要に応じてミキサーの側面についた材料をこそげ落としてください。
密閉容器に移し、冷蔵庫で約30分間冷やす。
ディップは冷やして、キュウリのスライスとライスチップスを添えてお召し上がりください。
楽しむ!