オーブン焼きサーモンのピンホイール
日々の目標
1食あたり
605 kcal
6 g
44 g
41 g
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注:この動画には複数のレシピが含まれている場合があります。選択した料理が表示されるまでお待ちください。
原材料
オリーブ油
0.2 tbsp
小さな黄色い玉ねぎ
小さめの黄玉ねぎ1個をみじん切りにする
ニンニクのクローブ
ニンニク4かけ(みじん切り)
ベビーほうれん草
0.8 oz
クリームチーズ
1 oz
天日干しトマト
刻んだ乾燥トマト1/4カップ
鮭
0.4 lb
クレオールシーズニング
0.3 tbsp
無塩バター
0.7 tbsp
レモン
レモン2個、スライス
刻んだパセリ
飾り付け用に刻んだパセリ
塩とコショウ
塩と黒胡椒で味を調える
使用方法
オーブンを350°F(175°C)に予熱してください。
フライパンに油を熱し、中火で玉ねぎのみじん切りを加えて約2分、柔らかくなるまで炒める。ニンニクとほうれん草を加えてさらに3分ほど炒め、ほうれん草がしんなりするまで火を通す。塩コショウで味を調え、ボウルに移して約5分冷ます。
冷めたら、クリームチーズとドライトマトを加えて、均一になるまで混ぜ合わせる。
鮭を平らに置き、両面にクレオールシーズニングを振りかけ、クリームチーズミックスを均一に塗ります。クリームチーズミックスが柔らかすぎて巻きにくい場合は、クリームチーズミックスを塗った鮭を冷凍庫に約10分間入れます。こうすることでクリームチーズが固まり、中身がこぼれることなく簡単に巻くことができます。
鮭をしっかりと巻き込み、爪楊枝で留めるか、調理用ひもで縛ります。巻き込んだ鮭を厚さ約3.8cmの渦巻き状に切り、大きな鉄製のフライパンにレモンのスライスを敷き詰め、その上に並べます。
渦巻きパンの上にバターを散らし、さらにクレオールシーズニングを少々振りかける。
サーモンが薄いピンク色になり、身がしっかりするまで15分間焼きます。その後、表面がきつね色になるまで3~5分間、強火でグリルします。
盛り付ける前に、新鮮なパセリを添えてください。
楽しむ!