ふわふわ抹茶

ふわふわ抹茶

PH0__分人前

日々の目標

1食あたり

エネルギー

40 kcal

炭水化物

7 g

脂肪

0 g

タンパク質

0 g

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注:この動画には複数のレシピが含まれている場合があります。選択した料理が表示されるまでお待ちください。

原材料

  • 抹茶パウダー(4グラム)

    0.5 tbsp

  • (40ml)お湯

    熱湯 ¼カップ(40ml)

  • オーツミルク

    オートミルク ½カップ

使用方法

  1. 1

    抹茶粉を陶器のボウルにふるい入れます。熱湯を加え、抹茶が完全に溶けて表面に泡が立つまで、約2分間、W字を描くようにかき混ぜます。

  2. 2

    オーツミルクを加えます。泡立て器を使って、抹茶液が泡立つまでよく混ぜます。

  3. 3

    氷を入れたグラスに注いで、すぐに召し上がってください。

  4. 4

    楽しむ!