ファイアエノキ茸
PH0__分人前
日々の目標
1食あたり
288 kcal
23 g
21 g
1 g
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注:この動画には複数のレシピが含まれている場合があります。選択した料理が表示されるまでお待ちください。
原材料
新鮮なエノキ茸
1 8-ounce package
しょうゆ
2 tbsp
コチュジャン
1 tbsp
ごちゅがる
1 tbsp
砂糖
1 tbsp
米酢
1 tbsp
ごま油
1 tsp
植物油
1 tbsp
ニンニクのクローブ
ニンニク3かけ、スライス
炒りごま
1 tsp
新鮮なコリアンダー
新鮮なコリアンダー(お好みで)
米飯
ご飯(盛り付け用)
使用方法
エノキダケの根元を切り落とし、小さめの束に分けて置いておく。
ボウルに醤油、コチュジャン、唐辛子粉、砂糖、米酢、ごま油を入れて混ぜ合わせる。脇に置いておく。
中くらいのフライパンに植物油を入れ、中火で熱する。ニンニクを加え、時々かき混ぜながら約1分、または軽くきつね色になるまで炒める。
フライパンにソースを加え、中火で煮立たせる。マッシュルームを加えてソースが全体に絡むまで混ぜる。蓋をして約5分、またはマッシュルームが柔らかくなるまで煮込む。
お好みで、ゴマとパクチーを添えてください。炊いたご飯の上に盛り付けて、すぐに召し上がってください。
楽しむ!