レモンガーリックパルメザンチキンウィング

レモンガーリックパルメザンチキンウィング

PH0__分人前

日々の目標

1食あたり

エネルギー

675 kcal

炭水化物

3 g

脂肪

59 g

タンパク質

35 g

製作風景を見る

注:この動画には複数のレシピが含まれている場合があります。選択した料理が表示されるまでお待ちください。

原材料

  • コーシャーソルト

    0.5 tsp

  • ベーキングパウダー

    0.5 tsp

  • レモンペッパー

    0.3 tsp

  • ガーリックパウダー

    0.3 tsp

  • 玉ねぎパウダー

    0.3 tsp

  • 手羽先

    0.5 lb

  • クッキングスプレー

    クッキングスプレー

  • 無塩バター

    2 tbsp

  • ニンニクのクローブ

    ニンニク6かけ、みじん切り

  • すりおろしたパルメザンチーズ

    すりおろしたパルメザンチーズ ⅓カップ

  • マヨネーズ

    0.5 tbsp

  • 0.3 tbsp

  • レモンペッパー

    レモンペッパー小さじ1/2

  • レモン1個分の果汁

    レモン1個分の果汁

  • 少量のコーシャーソルト

    少量のコーシャーソルト

  • みじん切りにした新鮮なチャイブ

    飾り付け用に刻んだ新鮮なチャイブ

使用方法

  1. 1

    鶏肉を準備する:小さなボウルに塩、ベーキングパウダー、レモンペッパー、ガーリックパウダー、オニオンパウダーを入れて混ぜ合わせる。手羽先を加え、全体に均一に絡める。手羽先を網に移し、表面が乾くまで、蓋をせずに冷蔵庫で最低12時間、最大24時間冷やす。

  2. 2

    オーブンを220℃(425°F)に予熱します。天板の上に網を置き、網にクッキングスプレーを吹きかけます。

  3. 3

    用意した網の上に手羽を重ならないように並べます。手羽が黄金色になり、表面がカリッとするまで、また内部温度が74℃になるまで、35~40分間焼きます。途中で一度ひっくり返してください。

  4. 4

    ガーリックパルメザンソースを作る:小さめの鍋にバターを入れ、中火で溶かす。ニンニクを加え、香りが立ち柔らかくなるまで、2~3分間、時々かき混ぜながら炒める。火から下ろし、大きなボウルに移す。パルメザンチーズ、マヨネーズ、水、レモンペッパー、レモン汁、塩を加え、滑らかでつやが出るまで泡立て器で混ぜる。

  5. 5

    ソースの入ったボウルに手羽先を加え、手羽先にソースが均一に絡むまで混ぜ合わせる。

  6. 6

    盛り付け皿に移し、チャイブを添える。

  7. 7

    楽しむ!