ソーセージで包んだ半熟卵(スコッチエッグ)

ソーセージで包んだ半熟卵(スコッチエッグ)

PH0__分人前

日々の目標

1食あたり

エネルギー

459 kcal

炭水化物

3 g

脂肪

37 g

タンパク質

26 g

製作風景を見る

注:この動画には複数のレシピが含まれている場合があります。選択した料理が表示されるまでお待ちください。

原材料

  • 大きな卵

    大きな卵7個

  • 挽肉ソーセージ

    91 g

  • ネギ

    0.2 bunch

  • ニンニク

    0.4 clove

  • マスタード

    0.2 tbsp

  • ペッパー

    ペッパー

  • 小麦粉

    小麦粉

  • 味付けパン粉

    味付けパン粉

  • 植物油

    植物油(揚げ物用)

使用方法

  1. 1

    中くらいの鍋に水を入れて沸騰させる。卵を5個加え、6分間茹でる。

  2. 2

    火から下ろしたらすぐに氷水に浸けて冷ましてください(こうすることで卵がそれ以上加熱されるのを防ぎ、きれいな半熟卵に仕上がります)。

  3. 3

    ソーセージ、ネギ、ニンニク、マスタード、塩、コショウを混ぜ合わせる。

  4. 4

    冷めた卵の殻をむき、小麦粉をまぶす。

  5. 5

    ソーセージの生地をパティ状に成形し、小麦粉をまぶした卵を包み込む。

  6. 6

    残りの卵2個を泡立てて卵液を作る。

  7. 7

    ソーセージで包んだ卵に小麦粉をまぶし、次に卵液を塗り、最後に味付けしたパン粉をまぶします。卵1個につきこの手順を繰り返します。

  8. 8

    油を150℃(300°F)に熱し、卵を1個ずつ約3分間、両面がきつね色になるまで揚げます。

  9. 9

    目玉焼きを天板に移し、予熱したオーブンで400°F(200°C)で5分間焼いて仕上げる。

  10. 10

    楽しむ!